人間の髪の毛は１日に何本抜けるのか知っていますか？１日に５０～６０本の髪の毛が抜けると言われています。シャンプー時に４０本程度の抜け毛でしたら、これは正常範囲だそうです。しかし１日に１００本の髪の毛が抜けることは、なんらかの異常があると言われています。
ではなんらかの原因とはなんでしょうか。まずはストレスです。ストレスがたまると自律神経のバランスが崩れ、毛細血管の血流が悪くなります。血行が悪くなると、栄養素が髪の毛にいきわたらなくなり、抜け毛になってしまうのです。そしてホルモンのバランスです。髪の毛は女性ホルモンによって、健康な髪の毛が出来ているのです。
ですから出産後などにも、抜け毛が増えることがあります。女性でしたら閉経後に抜け毛が多くなったりもします。遺伝も抜け毛の原因の一つです。これは脱毛しやすい体質を遺伝していることが原因です。生活習慣も抜け毛の原因と言われています。不規則な生活・睡眠不足・運動不足、これらが抜け毛の原因になるのです。先に述べましたが、血行不良は抜け毛の原因ですが、この不規則な生活は血行不良の元になるのです。
運動不足により新陳代謝が悪くなり血行が悪くなる・睡眠不足であると髪の毛が休息できなくて栄養がいきわたらない、などが原因と言われています。そしてシャンプーが原因とも言われています。シャンプーのやり方が悪いと、毛穴をキレイに洗うことができずに、脱毛の原因になります。これらのことに気を付け、少しでも抜け毛を防ぐようにしましょう。
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